In diesem Online-Kurs erhalten Sie einen Einblick in die Praxis des Yoga. Nach körperlich leicht anstrengenden Übungen finden Sie zur inneren Ruhe und lernen, Ihre Aufmerksamkeit wieder auf sich selbst zu richten. Sie lernen verschiedene Yogastile kennen und erfahren, wie sich der ganzheitliche Ansatz positiv auf die Gesundheit auswirkt.
Achtung: Die Teilnahme dieses Kurses ist für Bedienstete und Studierende der Jade Hochschule freigegeben! Dieser Kurs kann nicht als Arbeitszeit angerechnet werden!