Qigong

Sowohl aus unserer Beschäftigtenbefragung #zugewandt - Setz' ein Zeichen! heraus, als auch in Bezug auf die Herausforderungen der Coronakrise, haben wir Ihnen in den vergangenen Jahren  Qigong als Möglichkeit zur Stressprävention im Home Office angeboten. Im Wintersemester 2023/2024  findet dank der zahlreichen positiven Bewertungen und Rückmeldungen -auch über unsere Wunschzettelaktion zum Jahreswechsel- ein neuer Kurs in Präsenz in Oldenburg statt.

Qigong entspringt der chinesischen Medizin und umfasst ruhige, fließende und langsame Bewegungen, die vorrangig der Entspannung dienen.

Der Qigongkurs findet im Wintersemster 23/24 in Präsenz an der Jade Hochschule in Oldenburg an folgenden Terminen statt: 

01.11., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12., 20.12., 10.01., 24.01.24.

• ACHTUNG! 13.12. entfällt! (An diesem Termin findet die Mittwochsinfo zum Thema "Erschöpfung, Müdigkeit, Konzentrationsprobleme – Hintergründe und Behandlungsmöglichkeiten zum Long- und Post-COVID-Syndrom statt.)

jeweils von 11:45 bis 12:30 Uhr am Standort Oldenburg, Raum HB2 II-13

Doris Palm, Gesundheitswissenschaftlerin (MPH) und Qigong Lehrerin, wird den Kurs leiten. Die vom/von der Vorgesetzten genehmigte Kurs gilt als Arbeitszeit.

Bitte melden Sie sich über unser Onlineportal verbindlich an. Da der Kurs in Präsenz stattfindet, gibt es eine Begrenzung der Teilnehmenden.

An dieser Stelle möchten wir auf unseren Gesundheitstag hinweisen. Hier wird Doris Palm eine Schnupperstunde Qigong in Präsenz anbieten.

Möchten Sie sich vorab schon mal näher mit Qigong beschäftigen? Dann können Sie gerne das Qigong-Angebot im digitalen Gesundheitsportal der Jade Hochschule nutzen. Hier stehen Ihnen zwei Videos zur Verfügung, in denen Doris Palm zum Einen eine kurze Einführung in die Welt des Qigong gibt und zum Anderen die verschiedenen Ausdrucksformen des Qigong vorführt.

Außerdem bietet das Gesundheitsportal verschiedene Einblicke zum Thema Fitness, die sich von Übungen am Schreibtisch bis hin zum Sofasport erstrecken. Tutorials zu den Themen Trainingstipps, Ernährung, Meditation, Stretch, Bewegung und Yoga sind ebenfalls enthalten.

Wir freuen uns über Ihr Interesse!

Ihr BGM Team