ABGESAGT ! Feierabendyoga

Dieser Kurs findet im Wintersemester 2024/25 leider nicht statt!

Entdecke die Freude und Ruhe, die Yoga nach einem langen Arbeitstag in dein Leben bringen kann! Unser spezieller Feierabend-Yogakurs mit Jemima ist maßgeschneidert für all diejenigen, die Verspannungen lösen und den Stress des Tages hinter sich lassen möchten.

Erlebe die Kraft tiefenwirkender Yoga-Praktiken, die speziell darauf ausgerichtet sind, deinen Körper zu kräftigen und gleichzeitig wunderbar zu entspannen. Verabschiede dich von Steifheit und begrüße Flexibilität und Gelassenheit in deinem Leben.

Erlebe die wundervolle Vielfalt des Yoga mit inspirierenden geführten Meditationen, belebenden Atemübungen und dynamischen Yogapositionen. Dabei ist jede Stunde einzigartig gestaltet, um dir zu ermöglichen verschiedene Einblicke ins Yoga zu erhalten, ganz unabhängig ob du Yogaerfahrung hast oder nicht.

Alles, was du für diesen Kurs benötigst, sind eine Yogamatte und eine Decke. Und falls du etwas mehr Komfort beim Sitzen auf dem Boden suchst, steht dir die Option offen, ein Meditationskissen für dich bereit zu legen. Wir ermutigen dich, einen angenehmen Rückzugsort in deinem zu Hause für die Kursstunden zu schaffen, indem du sanftes Licht in dein Umfeld integrierst und einen Platz wählst an dem du die Stunde ungestört genießen kannst. Gib dir selbst den Freiraum, schon 5 Minuten vor Kursbeginn im Zoom-Raum zu sein. So kannst etwaige Fragen klären und dich in Ruhe auf deiner Matte einfinden. Wir freuen uns darauf, dich in unserem Feierabend-Yogakurs willkommen zu heißen.

Dozentin: Jemima Heubach

Wann: montags 17:30 bis 18:30 Uhr, 28. Okt., 04. Nov., 11. Nov, 18. Nov, 25. Nov., Online via Zoom,

Achtung: Die Teilnahme dieses Kurses ist für Bedienstete und Studierende der Jade Hochschule freigegeben! Dieser Kurs kann nicht als Arbeitszeit angerechnet werden!

Die Anmeldung erfolgt über das BGM Anmeldeportal .