In diesem Online - Workshop beschäftigen wir uns mit physiologischen Hintergründen und üben verschiedene Atemtechniken, die Körper und Nervensystem positiv beeinflussen. Nach einem ausgewogenen Programm aus Theorie und Praxis nehmen Sie Anregungen für Übungen mit, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. Bei regelmäßigem Training dieser kurzen Übungen können Sie auch in turbulenten Situationen in der Lage sein, einen langen Atem zu behalten.

Dozentin: Kirstin Meyer (MSc oec. troph)

Termin: 24.10. von 10:30 bis 12 Uhr digital via ZOOM

Anmeldung über das BGM Anmeldeportal