Prüfungscoaching

Sie stehen im Wiederholungsversuch oder sogar vor der mündlichen Ergänzungsprüfung? Trotz guter Vorbereitung haben Sie das Gefühl, Sie sind blockiert und können Ihr Wissen nicht abrufen? Sie haben das Gefühl, Sie stehen immer wieder vor dem gleichen Dilemma?

Sie möchten:

  • Techniken, um Ihre Prüfungsangst zu regulieren
  • Hilfestellung beim Umgang mit stresserzeugenden Gedanken

Antworten auf Fragen:

  • Wie schaffe ich einen Ausgleich in der Prüfungsphase?
  • Wie verhalte ich mich am Tag vor der Prüfung?
  • Was tun bei einem Blackout?

Was bekommen Sie?

  • Mentales Stärkentraining
  • Unterschiedliche Techniken zur Emotionsregulierung (Selbstmanagementmethode)
  • Anregungen und Tipps bei "Wie verhalte ich mich vor und während der Prüfung"
  • Strategien bei einem Blackout
  • Antworten auf offene Fragen

Wie kann ich mir ein Prüfungscoaching vorstellen?

  • Ein Prüfungscoaching findet in der Regel im Einzelsetting statt
  • Im Erstgespräch  klären wir ab, welche Strategien Sie bereits erfolgreich anwenden und welche Techniken Sie noch unterstützen können
  • Die Termine sind vertraulich und finden in einem geschützten Rahmen statt

Kommen Sie vorbei. In einem unverbindlichen und vertraulichem Gespräch kommen wir Ihrem Anliegen auf die Spur.

Weitere Informationen/Unterstützungsangebote

Weitere Angebote

MatheToGo Vorkurs
InformatikToGo
Extra Kurse
Gesundheitsportal Fit durch die Hochschule
Starthilfen vom Studierendenwerk Oldenburg

Vanessa

Wenn ich eins in der fünften Klasse in Mathe gelernt habe, dann das: "Ist es einfach, kann es unmöglich richtig sein!"

Diese Erkenntnis und das Gefühl mit Zahlen nicht umgehen zu können, haben sich hartnäckig eingeprägt und mich selbst durch mein gesamtes Studium begleitet. Alle Module, die irgendeinen mathematischen Ansatz hatten, habe ich doppelt und dreifach mitgenommen.

Doch den eigentlichen Endgegner habe ich mir bis zum Schluss aufgehoben!

Für meine Mündliche Ergänzungsprüfung in Mathe (aus dem ersten Semester) musste ich erst einmal lernen mit meiner Unsicherheit umzugehen und Vertrauen in mich und meine Fähigkeiten zu setzen. Ohne das Lerncoaching der Zentralen Studienberatung und die vielen unterschiedlichen Techniken zur Vorbereitung für meinen großen mathematischen Auftritt, wäre ich ziemlich aufgeschmissen gewesen.

Während mir Martin das Fachliche sehr geduldig immer und immer wieder erklärt hat, habe ich mit der Hilfe von Susanne meine Nervosität und die Angst in den Griff bekommen.

Und irgendwie lief´s am Ende dann sogar ziemlich gut!